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Im Mittelalter glaubte man an den magischen Ursprung von Rückenschmerzen und sprach zum Beispiel vom Hexenschuss.
Heute weiß man, dass dieses "Volksleiden Nummer eins" ein Wohlstandsübel und Folge unseres bewegungsarmen und überwiegend sitzenden Lebensstils ist.
Das Hobbythek-Team von Jean Pütz verrät nun in seinem neuesten Ratgeber, was man für einen gesunden Rücken tun kann.
Sehr anschaulich wird hier erst einmal vermittelt, wie unsere Wirbelsäule, dieses "hochkomplexe Wunderwerk", überhaupt funktioniert -- und was passiert, wenn es mal nicht mehr funktioniert, beispielsweise bei einem Bandscheibenvorfall.
* Praktische Anleitungen zur Rücken entlastenden Gymnastik und zur Stärkung der Rückenmuskulatur.
* Tipps und Tricks zur richtigen Körperhaltung im Alltag und am Arbeitsplatz.
* Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen.
* Überblick über die unterschiedlichen Therapiemethoden zur Linderung chronischer Schmerzen.
Autoren: Jean Pütz, Sabine Fricke, Horst Minge, Götz Meißner
Preis 9,50 € **
